Dottoressa Lisa Dolcetti Psicologa Psicoterapeuta Mestre Venezia
Dottoressa Lisa DolcettiPsicologa Psicoterapeuta Mestre Venezia

Training Autogeno

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento, di autodistensione psichica e somatica elaborata dal medico I.H.Schultz, che  ti permette di ridurre la tensione psicologica e muscolare, di riprestinare uno stato di calma, di ottenere un recupero di energia e di sviluppare un giusto equilibrio neuro-vegetativo.

 

Attraverso l’apprendimento degli esercizi, imparerai a rilassarti ad avere più sicurezza e fiducia, ad essere più calmo e disteso e a ridurre l’impatto dello stress sul corpo scaricando meno la tensione sui vari organi interni.


Attraverso il Training Autogeno potrai raggiungere un’armonia interiore attraverso la calma e la distensione  e a sviluppare un atteggiamento positivo che ti aiuterà a realizzarti al meglio  cogliendo tutte le occasioni della vita.

 

Quando è indicato:

 

Questa tecnica può essere utile nel caso ti trovassi a vivere:
- Disturbi del sonno
- Stati d’ansia
- Difficoltà nello studio o nella preparazione di esami e colloqui di lavoro
- Difficoltà di concentrazione
- Scarsa capacità di memoria
- Nel  contenimento di alcuni disturbi psicosomatici legati allo stress come: ipertensione arteriosa, cefalea muscolare tensiva, emicrania, disturbi del sonno, asma, colite, disturbi digestivi etc..

 

Modalità:

Il corso si articolerà in 7 incontri di gruppo (min. 6 e max 10 pers.) di un’ora e mezza a cadenza settimanale.
Alternativamente e’ possibile svolgere il corso con sedute singole con durata di 50 minuti.

Contatti

Mi potete contattare al numero:

 

Tel. 389-1511042

 

email: info@lisadolcetti.com

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